Про мужское здоровье от А до Я

    Как уберечь вашего любимого мужчину от беды или болезней и как вести себя в той или иной ситуации. Конечно, предусмотреть все невозможно, как и дать рецепты поведения на все случаи жизни.
    В большей степени этот сайт должен помочь вам найти ту линию поведения, предложить использовать те методы достижения цели, при которых ваш мужчина будет здоров, жизнерадостен и полон энергии.
    Если вы, будете использовать все написанное в ней не как догму, а как руководство к действию, к поиску своего единственно правильного решения, то тогда ваша жизнь не будет омрачена его болезнями и плохим расположением духа, а соответственно, ваше самочувствие и настроение тоже будут на высоте.
    Запомните! Нельзя дать рецептов поведения на всю жизнь, но помочь, объяснить методику их поиска можно и нужно.

     Рациональное питание   Я полностью согласен со старой пословицей, глася­щей «Пища есть любовь». Ведь на самом деле, семей­ное, с любовью и заботой приготовленное блюдо явля­ется одним из самых больших праздников души. Но, к сожалению, большинство мужчин получают подобное удовольствие от пищи, богатой жирами и сахаром. И дело не только в том, что им просто нравится пряная, жирная, сладкая пища — свою роль играют еще и вос­крешаемые в памяти воспоминания детства. Ведь наши мамы считали за правило ежедневно подавать к завт­раку яйца, заставляли нас выпивать по литру жирно­го молока, а вечером могли приготовить для нас жар­кое и яблочный пирог. Они полагали, что такая еда полезна. Но подобный рацион никогда не был полезен для здоровья, хорошо еще, что в те далекие времена мужчины компенсировали его тяжелым физическим трудом. Сегодня нам известно о рациональном пита­нии гораздо больше, чем раньше, но, тем не менее, мы зачастую продолжаем питаться по-прежнему.... Подробнее...

     Рискованные предприятия  АЧто заставляет мужчину слишком быстро ездить на автомобиле, курить, превышать дозу выпитых ал­когольных напитков, заниматься экстремальными ви­дами спорта? Определенного ответа не сможет дать никто: то ли это заложено в генах, то ли диктуется гормонами или подаваемым примером других муж­чин. Несмотря на то что агрессивность часто связы­вается с выделением тестостерона, никакой взаимо­связи между индивидуальным для каждого мужчи­ны уровнем данного гормона в организме и агрессив­ным поведением или частотой возникновения жела­ния предпринять что-нибудь «эдакое рискованное» не существует. Подробнее...

     Стресс   У него стресс, у вас стресс, и положение продол­жает ухудшаться. В этом нет ничего странного, при­нимая во внимание все то, что происходит в сегод­няшнем мире, который диктует нам свои правила игры. Многие люди признают, что в последние не­сколько лет их психологическое состояние намного ухудшилось, и такая тенденция продолжает сохра­няться. А, как известно, стресс является причиной многих заболеваний. Миллионы лет назад реакция человека на стресс помогла человечеству выжить. Как известно, в жизни наших предков время от времени случались угрожаю­щие их жизни переломные моменты, которые и поспо­собствовали тому, что со временем в человеческом орга­низме выработался специальный механизм, помогаю­щий людям справиться с внезапно возникшей угро­зой. Так, с наступлением критической ситуации в кровь выбрасывается большое количество адреналина и дру­гих гормонов надпочечников, подготавливая человека к действию. ... Подробнее...

     Популярная диетология   В среднем мужчина набирает по полкилограмма ежегодно между своим двадцатым и шестидесятым днем рождения. Но что помогает другим оставаться достаточно стройными? Зачастую именно любовь к прекрасной женщине, жене. Ведь очень часто жены подают пример своим супругам, как нужно выгля­деть, и мужчины просто не могут позволить себе «ос-кнорнить» их стройность своей обрюзгшей статью. Поэтому все в ваших руках, дорогие женщины. Почему контроль веса так важен? Как-никак, еще столетие назад тучность считалась признаком высо­кого положения в обществе и богатства. Но затем люди узнали, что предвещают мужчине эти «запас­ные» килограммы. Ожирение — и особенно в облас­ти талии, где обычно и накапливается излишний жир, — связано с огромным количеством различных заболеваний. У полных мужчин часто развивается резистентность к инсулину, что впоследствии может привести к диабету. Кроме того, у них довольно час­то повышено кровяное давление и уровень холесте­рина в крови. Подробнее...